جلسات هیت جدید

✅سلام به دوستان و ورزشکاران عزیز😍 به منظور ارزیابی تغیرات سایز وزن، همین اول دوره یه عکس از بدنتون بگیرین،و آخر دوره هم همینطور یه عکس با همون لباسها و زاویه بگیرین تا تغییرات رو بهتر متوجه بشیم😍موفق و پرتوان باشید 💪💪 

توجه هرگونه دانلود و ذخیره کردن جلسات ممنوع هست و اگر انجام بگیره من به هیچ وجه راضی نیستم

  اگر سوال داشتید تو واتس اپ مربی پیام بدین. 09102374191           

پایان زمان استفاده از پکیج  2ماه از زمان خرید                      

دسترسی آسان به سایت

توجه --- -- توجه ----- توجه . در صورت عدم دسترسی احتمالی در آینده به این صفحه.باید طبق فیلم دوباره وارد شوید

جلسه اول:کار با کش لوپ

جلسه دوم:کاردیو

جلسه سوم: شکم وپهلو کار با دمبل و کش لوپ

جلسه چهارم:کار با وزن بدن

جلسه پنجم:کار با دمبل سنگین

جلسه ششم: بازو وبالا تنه کار با کش لوپ و دمبل

جلسه هفتم:کار با کش لوپ

جلسه هشتم:کاردیو

جلسه نهم:فرمدهی باسن

جلسه دهم:کار با وزن بدن

جلسه یازدهم:کار با دمبل سنگین

جلسه دوازدهم:لیفت سینه

مدیتیشن

ماساژ صورت و رفع غبغب

جلسه شوک 1

جلسه شوک2

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *